A.運動経験の浅いほうが成果が出やすい傾向があります。

これまで運動経験がない方だと身体の反応は出やすい傾向にあります。また当スタジオでは身体を正しく使う運動から行なっていくため、個々の身体の状態にもよりますが、激しいガツガツした運動は基本的な運動の経験を積み、身体の使い方に慣れたり正しいフォームを習得してからの内容になります。これらの理由から、初心者の方でも気軽に通って頂けると思います。

A.基本的には可能です。ですが、可能であれば主治医のお医者様から運動許可を事前に頂いて下さい。

当スタジオでは毎セッション前に「体温」「血圧」を測定をして頂きます。安全を考慮し、その日のお身体の状態に合わせたセッションを行なっておりますが、生活習慣病をはじめとする持病をお持ちの方は事前に運動許可があるとこちらとしてもお医者様の意向に合わせた運動メニューを提供できるかと思います。

A.そういった要望も可能です。お客様のニーズに合わせた指導を提供させて頂きます。

当スタジオではお客様の目的に合わせたメニューを組むことが可能です。しかし、短期間で-◯kgという体重だけに視点を置いた目標は場合によっては危険です。運動を通じて、体重の変化が大きくなくても体脂肪の減少やむくみなどがとれる過程で、見た目の変化は現れます。また体重の減少を目的とした場合には「食事の管理」が必須になることをご理解ください。お客様の心身の健康状態や現状の体型などから体重の減少が健康を損ねると判断した場合、ご希望であってもお断りすることもありますのでご了承下さい。

A.当スタジオでは【靴下】があればセッション可能です。

靴下は【足の裏に滑り止めの付いたもの】か【5本指ソックス】またはその両方を推奨しております。理由としまして、足は運動中の重心の位置や歩き方、足指の使い方など姿勢改善を行う上でとても重要な項目が多いため、そちらを観察し評価しやすくするためです。また、代表がジムにシューズを持っていくことが億劫で通うのが面倒になった経験がありましたので、お客様の荷物を少なくし、且つセッションの質を向上する目的があります。もちろんセッション中は細心の注意を払い、安全管理はきちんと行って参ります。

セッション中の飲み物は毎セッション時に 500mlのお水1本 をプレゼントしております。

A.お客様のご利用をスムーズにするため、ご遠慮頂いております。